Pátek:
Podzimní příprava začala v pátek ráno srazem v 9:30 na místě u hotelu Fontána. Náš tým tvořil Roman Stehlík, Kuba Trefný, Karel Kovář, Lukáš Frič, Honza Kummel, Honza Pavlík a já (Honza Pospíšil). Ubytování proběhlo během 20 minut a v 10 hodin už byl velen nástup na první dopolední trénink. Dopolední trénink obsahoval vydatné zahřátí u basketu a pořádné protažení, abychom byli od začátku co nejlépe připraveni na nadcházející zátěž. Protože soustředění mělo být zaměřeno jako závodní příprava, už na prvním tréninku jsme se zaměřili na přípravu na matsogi a po několika cvičeních na kombinace jsme přešli ke zlepšování práce rukou při boji. Trénink skončil v 11:30 a po následném obědě se už rozjela soutěž ve ping-pongu. Odpolední trénink s sebou přinesl zásah do našeho plánu, kdy jsme se museli přesunout do malé tělocvičny, vzhledem k našemu počtu ale nebyl problém navázat na dopoledne a dál pokračovat v přípravě pro matsogi. Už během druhého tréninku bylo na klucích vidět, že se začínají zlepšovat jak v pohybu kolem soupeře, tak ve schopnosti krýt se. Po druhém tréninku všichni zamířili na vydatnou večeři, aby nabrali sílu na posilovací trénink, který začal ve 20:00. Velkou část tréninku tvořil kruhový trénink a závěr byl věnován posilování břišních svalů. Vzhledem k chuti a zápalu do cvičení všech účastníků byl první den nejvydatnějším a nejnáročnějším, a proto všichni po posledním tréninku co nejdříve zamířili na pokoj si lehnout.
Sobota:
Díky skvělému počasí jsme mohli začátek dopoledního tréninku uskutečnit venku, kde proběhlo zahřátí, stretching a následně jsme se i věnovali technice, hlavně opakování a zlepšení tulů. Druhou část tréninku jsme však přesunuli do tělocvičny, kde jsme se zaměřili na speciální techniky a nácviku přerážecích technik do lap. Po obědě už za námi dorazila i očekávaná návštěva složená z Kuby Weise, Mirušky Maříků, Verunky Škopků a Davida Strnadů, který ochotně převzal vedení odpoledního tréninku, který byl opět věnován matsogi a následnému posilování. Večeři následovala společenská akce, kdy se udílely diplomy za účast, předávaly se medaile vítězům v ping-pongu a významnou částí večera pak byla i zpětná vazba od kluků, kdy nám řekli, co se jim na soustředění libí nebo nelíbí. Poté co bylo všechno řečeno, snědeno a vypito jsme se opět vydali do postele.
Neděle:
Neděle už byla dnem odjezdu a tak se celý den musel přizpůsobit tomu, abychom se stihli sbalit a vyklidit pokoje. Právě proto byl v neděli jen dopolední trénink, na kterém jsme znovu zlepšovali sestavy, ale i kombinace v chráničích, které následovalo několik závěrečných kol boje. Po tréninku už tedy následoval jen oběd a odjezd, abychom stíhali nedělní trénink v Budějovicích.
Velké díky patří všem, kdo se podzimního soustředění zúčastnili.
Jan Pospíšil
Pátek
Ráno byl sraz na Mariánském náměstí. Všichni jsme se sešli, naložili se věci a vyrazilo se směr Hrdoňov, ale byla ještě jedna zastávka na Výstavišti kde se čekalo na Honzu Kümmla. Cesta byla příjemná, povídalo se v autech, no byla prostě sranda. Dorazili jsme na místo a šli se ubytovat, personál komplexu byl velice milí a vyhověli nám s tím, že jsme si u nich nechali i náš dort, který měl být odměnou na konec. Ovšem museli jsme čekat, něž nám vyklidí chatu – byla tam totiž před námi skupinka Rakušanek. Samozřejmě jsme si nemohli odpustit pár vtípků a o zábavu bylo postaráno. Následoval dopolední trénink. Vzali se věci a vyrazilo se cestou necestou směr k tělocvičně. Dopolední boxerský trénink byl záhul. Získal jsem hodně zkušeností a hlavně konečně jsme začali boj brát trošku víc na váhu. Následoval oběd a přesun na pokoje. Pokoje byly dvoulůžkové s manželskou postelí, což bylo pro nás s Karlem docela překvapení. Obědy si bohužel už nepamatuji, ale vím to, že tam vařili fakt dobře a stálo to zato. Odpolední trénink měl zase úvod boxerský ale začali jsme přidávat nohy a to už je úplně jiná hra. Co říci závěrem? Večeře na jedničku a posilko bylo super. Díky vám, že tato akce byla.
Sobota
Nutno podotknout, že část z nás neočekávala takové důchodcovské problémy se stáváním, ale nakonec jsme se u snídaně sešli všichni. Nezdálo se to, ale lýtka nás po prvním tréninku trochu táhla. Navíc se to ráno nad Lipnem a okolím rozprostírala hustá mlha a nízké teploty, všichni jsme byli teple oblečeni. Protože bylo třeba zařídit pár věcí na večerní rekapitulaci, musel Jan Pavlík a Pospíšil odjet. Ačkoliv byl příjezd plánovaný na čas, na cestě se vyvinuly nějaké komplikace a tak zbylo vedení dopoledního tréninku na nás. Po příchodu do tělocvičny nás však čekalo ještě jedno překvapení – dámy, které zde trénovali Zumbu, byly stále ve velké tělocvičně. Museli jsme se tedy přesunout do menší, ale na „morálce“ nám to neubralo. Rozcvičku a protažení si vzal na starost Honza Küml (4.kup) a následně jsme trénink upravovali pod jeho vedením. Začali jsme technikami do lap, následovalo lehké pancajo matosgi, abychom se pořádně naučili reagovat a blokovat a ve finále přišla hosinsool v kruhu. Musím říct, že jsme si to všichni užili. Uběhly asi ¾ tréninku když se vedveřích objevil Honza a Honza. Prohodili jsme pár slov a pokračovali ve cvičení. Po nějaké chvíli se ve dveřích objevily dámy, že chtějí vidět co to vlastně děláme. Slovo dalo slovo a zrodila se menší exhibice. Nastoupilo se, pozdravilo, předvedli se nějaké tuly, uvedli se základy sebeobrany a Jan Pavlík (1.kup) dokonce předvedl i sebobranu proti noži. Také jsme předvedli nějaké „machrovinky“ do lap, což bylo vlastně rozcvičení na wiriok, který vzápětí následoval. Zlatým hřebem byla 2 minutová kola matsogi dle pravidel. Nejdříve nastoupil Jan Küml a Jan Pospíšil (oba 4.kup), v tomto poměrně nabytém boji vyhrál, typicky, Honza… Následně přišlo 2. kolo kde se setkal Roman Stehlík s Lukášem Fričem (oba 6.kup). Bodově dopadl zápas na stejno, tudíž nebyl žádný poražený, ani vítěz. Tím naše exhibice skončila, trénink nikoliv. Následovalo ještě pár cvičných koleček a teprve potom přišel konec tréninku. V poledne jsme dostali oběd v podobě španělského ptáčka s rýží nebo knedlíky a měli jsme hodinu na odpočinek. Téměř nikdo však nezůstal na pokoji. Přijeli totiž speciální hosté a to konkrétně David Strnad (1.kup), Jakub Weis (1.kup), Miroslava Maříková (2.kup) a Veronika Škopková (2.kup). Někdo s nimi vyrazil do restaurace na kafe, někteří si šli zakopat s míčem… Nadešel čas na druhý trénink – opět jsme museli chvíli počkat než se velká tělocvična uvolní a tak jsme se rozehřáli v nedalekém sálu. Tentokrát vedl trénink již zmíněný David Strnad. Nejprve jsme hráli všelijaké hry na obratnost a výbušnost a následně jsme přešli k cvičení technik do lap. Akorát jsme dokončili poslední cvik, když jsme mohli přejít do velké tělocvičny, kde jsme se protáhli. Po protažení přišla jednotlivá kola ve sportovním boji (proto zde také naši hosté byli). Nejprve se cvičili pouze techniky rukou a až po tom se přešlo k boji nohy + ruce. Po minutu až minutu a půl trvajících kolech jsme postupně střídali sparring-partnery. Prakticky všichni se nás snažili naučit ty nejlepší kontra-techniky a úhybové manévry. Nicméně, několika zásahům se stejnak člověk neuhne a aspoň ho to posílí. U některých absolventů se dokonce projevil velmi slušný potenciál a smysl pro sportovní boj… Odpoledne nám uteklo velmi rychle, všichni se dobře bavili a přišel večer. Přišel večer. Tentokrát se posilovací trénink nekonal, měli jsme volno a tak se někteří vrhli do bazénu, do sauny, nebo se jen rozplizli na postel a odpočívali. Následovala večeře formou švědských stolů… Rozloučili jsme se s hosty a zamířili na rekapitulační sraz. Předaly se diplomy, uskutečnilo se pár proslovů, otevřely se nějaké pytlíky se sladkostmi a pustil film. A jelikož jsme byli všichni do jednoho unavení po náročném tréninku, šli jsme si lehnout s posunutou večerkou asi na 22:00, abychom byli následující den ještě trochu použitelní. Ale to, už je jiný příběh… Na závěr bych chtěl poděkovat všem kteří se soustředění zůčastnilia vytvářeli tak naprosto skvělou atmosféru. Dále bych chtěl poděkovat našim hostům, Janu Pavlíkovy a Janu Pospíšilovi za skvělou organizaci, vedení a pomoc při vedení tréninků. Také bych rád poděkoval paní MUDr. Ivě Fričové za lékařský dohled a péči, které však díky bohu nebylo zapotřebí. Ale ze všeho nejvíc bych chtěl poděkovat panu Rostislavovi Kaňkovi za zkušenosti předané našim trenérům a nám samotným. Doufám, a né jen já, že jsme dali za vznik nové tradici, která bude mít dlouhého trvání. Lukáš Frič (6.kup)
Neděle
Nedělní ráno začalo stejně jako dny předešlé, pouze s jednou výjimkou. S pocitem, že už je konec a my budeme muset jet domů. A to se nikomu nechtělo. Ale jinak začala ranní rozcvička venku před hotelem, kde jsme se rozcvičili, abychom byli připraveni na dopolední trénink. Po rozcvičce jsme šli na snídani, která je jedna z nejdůležitějších za den pro sportovce. Zde nám trenér Jan Pavlík řekl všechny důležité věci a organizaci dne. Poté jsme se odebrali na pokoje a připravovali jsme se na dopolední trénink. Ale před jeho začátkem jsme si zahráli nějaké společenské hry a zopakovali teorii TKD. S pocitem, že je to náš poslední trénink na soustředění jsme šli na trénovat. Na programu byly tuly a kombinace.. Po obědě už jsme se pomalu sbalili a připravovali na cestu domů. Cesta domů byla dlouhá. A tady už definitivně podzimní soustředění končí. Tímto bych chtěl poděkovat těm, kteří připravili soustředění a byly tam s námi. Neděle Od 10:00 byl dopolední trénink, zdokonalovali jsme údery, kombinace do lap a na závěr boj v chráničích. Z tréninku jsme šli hned na oběd. byl španělský ptáček s rýží nebo knedlíkem. Následovalo focení. Potom jsme se sbalili a poklidili chatku a ve dvě hodiny se vyráželo směr České Budějovice. Zničeni, bez energie, ale za to spokojeni, že jsme se něčemu přiučili a hlavně si zatrénovali s dobrou partou lidí. Škoda, že nebylo delší a doufáme, že další rok se sejdeme ve větším počtu a třeba na stejném místě.
Roman Stehlík